Постарайтесь устоять перед соблазном сравнивать себя с другими людьми. Сравнение себя лишит вас самооценки. Сохраняйте позитивный настрой о себе.
Intente resistir la tentación de compare con otras personas. El Compararse con otros le robará su autoestima. Manténgase positivo acerca de usted mismo.
Хотите поговорить, высказаться или пообщаться? Свяжитесь с сотрудниками отдела благополучия для получения конфиденциальной консультации 1: 1 по телефону или через Zoom - служащийewellbeing@salud.unm.edu или позвоните в 272-0188.
¿Necesita hablar, desahogarse, o conectarse? Comuníquese con el programa para el Bienestar de los Empleados (Благополучие сотрудников) для индивидуальных консультаций по телефону, через Zoom служащийewellbeing@salud.unm.edu, о ламандо др. 272-0188.
Погрузитесь в вдохновляющие мысли и мотивационные цитаты. Ваше чувство благодарности - прямое проявление вашего окружения. Если вы чувствуете себя более целеустремленным, более страстным и более живым, вы также обязаны больше ценить, жить больше и быть более довольным.
Практикуйте благодарность, говоря: «Спасибо». Все, от электронного письма до открытки, может помочь закрыть дверь негативному мышлению и открыть дверь в более плодотворную жизнь с мирным сердцем.
Practique la gratitud diciendo, «gracias». Cualquier cosa desde un correo electrónico a una tarjeta, puede ayudar a cerrar la puerta al pensamiento negativo y abrir la puerta a una vida más gratificante con un corazón en paz / pacifico.
Сделайте паузу и осмотритесь. Задайте себе следующие вопросы: За что я могу быть благодарен сегодня? За кого я могу быть благодарен за троих и почему?
Deténgase у mire su alrededor. Hágase estas preguntas: ¿De qué puedo estar agradecido el día de hoy? ¿Quiénes сын tres personas por las cuales puedo estar agradecido Que están en mi vida y por qué?
