Поскольку мы начинаем медленно выходить из наших коконов дома, мы должны принять меры предосторожности, чтобы замедлить или предотвратить распространение COVID-19. Наша кампания #AHDAPT в социальных сетях в Instagram и Facebook предоставляет информацию об удалении здоровья и мерах безопасности, которые мы все можем адаптировать, чтобы обеспечить безопасность наших сообществ.
Приспособляемся к здоровому дистанцированию и защите вместе (AHDAPT)
Мы надеемся, что вы продолжите оставаться в безопасности и бдительны в это время. В течение следующих двух недель мы будем делиться информацией, чтобы поддержать вас, когда вы будете практиковать здоровое дистанцирование (также известное как социальное дистанцирование).
Пожалуйста, следите за кампанией #AHDAPT, где мы все «Приспосабливаемся к здоровому дистанцированию и защищаемся вместе (AHDAPT)». Знаете ли вы, что бабочка будет ждать лучших условий, прежде чем покинуть свой кокон? Давайте продолжим следить за благополучием и безопасностью друг друга внутри наших кулаков, пока не придет время.
Работа Кайла Цози, ассистента программы CNAH.
Практика социального дистанцирования
Социальное дистанцирование или здоровое дистанцирование = увеличение физического пространства между людьми для защиты наших друзей, семьи, родственников, нашей культуры. Так сколько места? Вот несколько иллюстраций того, как выглядит 6 футов.
Продолжайте замедлять распространение и защищать друг друга.
Повторно опубликованный контент: Центр здоровья американских индейцев Джона Хопкинса.
Мне нужно выйти?
Продолжайте в том же духе «Приспособиться к здоровому дистанцированию и защищаться вместе» (#AHDAPT). Пожалуйста, оставайтесь дома, если вы чувствуете себя плохо, чтобы предотвратить возможное распространение COVID-19. Если вам нужно проверить семью, позвоните или отправьте одного человека.
Если вам необходимо покинуть кокон, не забудьте:
Спасибо за то, что продолжаете поддерживать здоровье и безопасность наших общин!
Амарис Бенавидес
На этой неделе мы сосредоточимся на том, чтобы услышать от наших учеников, почему для них важно здоровое дистанцирование. Спасибо всем, кто «Приспосабливаемся к здоровому дистанцированию и защищаем вместе» (#AHDAPT). Наша первая особенность недели - Амарис Бенавидес!
«Я дистанцируюсь, потому что хочу, чтобы мой младший брат был в безопасности и был здоров. Я не хочу случайно принести домой что-нибудь, что может навредить ему или моей семье. В настоящее время он хочет заняться медициной, поэтому я пытаюсь научить его, почему так важно держаться на расстоянии, мыть руки и носить маски. Нам нравится вместе смотреть шоу об иммунной системе, поэтому он понимает, когда я рассказываю ему о работе макрофагов, нейтрофилов или Т-клеток-киллеров. Социальное дистанцирование было непростым делом, но я делаю это ради своего брата ».
-Амарис Бенавидес, Navajo Nation, Альбукерке, Нью-Мексико, 2-й курс медицинской школы, UNM
Донован Чейз Медведь
Наша вторая особенность недели - Медведь Донован Чейз из Гэллапа, штат Нью-Мексико. Мы спросили Донована: «Почему для вас так важно здоровое дистанцирование?» и вот чем он поделился:
«Для меня важно придерживаться здорового дистанцирования сегодня, чтобы завтра я мог наблюдать закаты со своей семьей».
-Донован Чейз Медведь (Дине, Хопи, Сиу Лакота); 2-й курс медицинской школы, UNM.
Спасибо, Амарис и Донован, за то, что поделились своими ответами! Мы хотели бы услышать мнение наших друзей, не стесняйтесь комментировать ниже, почему здоровое дистанцирование важно для вас.
Ремесленное испытание
Мы проводим больше времени дома и хотим максимально использовать его и обмениваться идеями для поделок! Примите участие в нашем конкурсе #AHDAPT Craft Challenge и поделитесь своим уникальным ремеслом или произведением искусства, чтобы участвовать в розыгрыше и получить шанс выиграть подарочную карту Amazon на 25 долларов!
Входить:
Мы будем репостить ваши прекрасные творения в течение недели! Конкурс открыт только для жителей США. Одна запись на аккаунт. Один победитель будет выбран случайным образом и уведомлен в частном порядке.
Отказ от ответственности: этот розыгрыш не спонсируется, не поддерживается, не администрируется и не связан с IG или FB.
Вход в ремесленное испытание - Сандия Вуд
Мы рады поделиться нашей первой записью, Sandia Wood! Сандиа изучает трудотерапию в UNM из племени арапахо. Она поделилась: «Я определенно больше занимаюсь искусством с момента изоляции и после окончания весеннего семестра». Ее вход представляет собой дизайн ее нынешней комнаты и комнаты ее мечты. Она использовала бумагу, цветные карандаши, цветные ручки и рубленые журнальные фотографии.
Мы с нетерпением ждем новых заявок в течение недели. Удачного творчества и не забывай практиковать здоровое дистанцирование.
Участие в испытании ремесла - Джей Доши
С Днем июня!
Мы очень рады поделиться еще одной поделкой от Джея Доши, участника программы UNM Undergraduate Pipeline Network. Джей сделал дублирующую тканевую маску и переделанную деревянную табличку с надписью «Оставайся дома». Вот что он говорит о своих творениях: «Я был рад участвовать, поэтому сделал две вещи». Сначала Джей сделал маску из банданы, резинок, нескольких складок и небольшого шитья.
Во-вторых, он переделал вывеску, которая стояла у него в гараже. Первоначально на табличке было написано «Добро пожаловать домой», но он использовал ручную пилу и пальцы, чтобы оторвать доску с надписью «Добро пожаловать». Затем, используя фрагмент «Добро пожаловать», Джей повернул его, чтобы показать фанеру, и написал: «Останься». Он скрепил деревянные куски скобами с помощью степлера. Наконец, он зашел в свой гараж и нашел маленькие винты и скобу. Он прикрепил их, чтобы повесить свой знак.
Этот знак висит на его доске объявлений в его комнате, так что он может видеть его каждый день. Спасибо, Джей, что поделились, и мы согласны с тобой, что контрастное дерево и белый цвет придают ему приятный деревенский вид.
Мы с нетерпением ждем новых заявок и делимся вашими прекрасными творениями! У вас есть возможность принять участие до 12:22 понедельника, XNUMX июня!
Обновление Craft Challenge
*** ВЫЗОВ ЗАКРЫТ *
Благодаря щедрому пожертвованию, сделанному одним из наших партнеров, теперь мы можем наградить ТРЕХ победителей нашего конкурса #AHDAPT Craft Challenge!
Вот как вы можете принять участие в конкурсе и получить шанс выиграть подарочную карту Amazon на 25 долларов США:
Мы сделаем репост ваших прекрасных творений! Конкурс открыт только для жителей США. Одна запись на аккаунт. Три победителя будут выбраны случайным образом и уведомлены в частном порядке.
Если вам нужно вдохновение, посмотрите наши предыдущие посты! Отказ от ответственности: этот розыгрыш не спонсируется, не поддерживается, не администрируется и не связан с IG или FB.
Заявка на участие в испытании ремесла - Вероника Джонсон
Ура, у нас есть еще одна возможность принять участие в нашем испытании #AHDAPT Craft Challenge! Вероника Джонсон создала этот великолепный комплект украшений из бисера. Этот набор включает в себя ожерелье из бисера и одну пару инкрустаций из смолы и устриц. Ожерелье имеет посеребренную отделку и расшито матовыми и матовыми бусинами размера 11. Серьги украшены бусинами того же типа и окаймлены стразами и подкладкой из белой кожи ». Это отличные записи! Держите их! У вас есть время до полудня завтра, чтобы войти. Удачного крафта!
Вход в ремесленное испытание - Амарис Бенавидес
Вот еще одна потрясающая запись! Амарис Бенавидес нарисовал эти туфли и поделился:
«Я всегда был очарован обувью, когда был моложе. Я ношу туфли, которые выражают мою индивидуальность и то, что я чувствую в данный момент. Около шести лет назад я впервые начал использовать акриловую краску для украшения своей обуви. нарисовал «Красавицу и чудовище», «Лило и Стич», «Муку Блюберд», «Доктора Кто» и т. д. Я хотел нарисовать эти две туфельки веселыми яркими цветами с легким узором коренных американцев ».
Вы все суперталантливы, и ваши работы вдохновляют! Спасибо, что поделились, Амарис!
Участие в испытании ремесла - Джессика Беналли
#AHDAPTCraftChallenge: Когда Джессика Беналли не готовится к экзамену Step One, она вместе с дочерью шьет браслеты дружбы. Они сделали их из ниток мулине и использовали образцы дизайна из Интернета.
Завершение Craft Challenge
Наше задание #AHDAPT Craft Challenge закрылось вчера. Поздравляем троих победителей, выбранных случайным образом. Они были уведомлены напрямую по электронной почте.
Отдельное спасибо всем, кто вошел! Мы восхищаемся вашим творчеством и с удовольствием слышим, как вы максимально эффективно дистанцируетесь.
Мы надеемся, что у всех есть возможность попробовать какие-нибудь поделки! Будьте осторожны и не забудьте #AHDAPT!
Данные о пандемии - 26 июня 2020 г.
Привет всем!
По мере того, как магазины, рестораны и ваши любимые места начинают открываться, мы любезно напоминаем вам, что нужно практиковать здоровое дистанцирование, поскольку пандемия еще не закончилась.
Если вы решите выйти на улицу, не забудьте продолжать носить маску в общественных местах и на прогулках.
Представленные данные сравнивают случаи COVID в прошлую среду с сегодняшними случаями. На гистограмме показаны сегодняшние случаи COVID по расе / этнической принадлежности.
Эти данные взяты из общественной панели управления COVID-19 Министерства здравоохранения штата Нью-Мексико. Посетите их панель управления, cvprovider.nmhealth.org/public-dashboard.html, Чтобы получить больше информации.
#AHDAPT - Упражнение
Вот несколько сольных упражнений, которые вы можете выполнять в это время здорового дистанцирования. Растяжка - лучший способ начать. После растяжки вы можете тренировать свое тело с помощью самостоятельных упражнений, таких как отжимания, приседания, приседания, планка, скручивания и т. Д. Затем вы можете более активно передвигаться, катаясь на велосипеде, бегая трусцой, бегая, скалолазание, пешеходные маршруты, и т. д. Чтобы успокоить ум и поработать над дыханием, попробуйте йогу или боевые искусства. Помните о расстоянии и носите маску на публике для людей, о которых мы заботимся в нашей жизни.
Знай свой дом
Сколько из вашего дома вы видели? В следующий раз, когда вам захочется подышать свежим воздухом, подумайте о том, чтобы осмотреть местные достопримечательности. Оставаясь на месте, вы поможете замедлить распространение COVID-19. Безопасно и ответственно воссоздайте отдых на природе. Наслаждайтесь видом, витамином D (он же витамин солнечного света) и упражнениями.
#AHDAPT - Садоводство
Еще один интересный проект на открытом воздухе, которым вы можете заняться этим летом, - это садоводство. Приусадебные участки - прекрасный маленький способ помочь своему сообществу. Садоводство не означает, что вам нужен двор, вы можете использовать контейнеры! Изучите основы заново или бросьте вызов себе, чтобы вырастить зеленый палец, которым можно было бы гордиться. Ниже приведены ссылки, которые помогут вам начать работу. Какой бы способ настройки вы ни выбрали; не забывайте делать это с безопасным дистанцированием и не снимайте маски, когда выходите на публику за материалом.
Общие знания о саде
greatist.com/connect/beginners-guide-to-garpting#1
Знание внутреннего сада
www.planetnatural.com/растущие в помещении/
#AHDAPT - День Независимости
Всем привет,
До Дня Независимости осталось всего несколько дней, поэтому мы хотели бы напомнить вам, что в эти тяжелые времена нужно отмечать его безопасно. Вы можете отпраздновать легальный фейерверк дома, но будьте осторожны, покупая его в общественных местах. Если вы собираетесь увидеть фейерверк, обязательно примите меры предосторожности, например, оставайтесь в автомобиле все время или наблюдайте за ними из дома, если это возможно. Устройте барбекю-ужин со своей командой quaran-TEAM в своей семье. Конечно, все мы должны носить маски, избегать собраний и проявлять осторожность в эти праздничные выходные.
MSC07 4246
1001 Medical Arts Ave NE
Альбукерке, Нью-Мексико, 87102
Физическое местонахождение:
Построение добросовестности
2nd этаж
Телефон: 505-272-4100
Факс: 505-272-6019
Эл. почта: hsc-cnah@salud.unm.edu