Ресурсы для физического благополучия 

• Центр изучения травматического стресса: борьба с COVID-19 за счет улучшения здоровья сна [PDF]
• План домашней тренировки COVID-19 [PDF] - Особенности упражнений с небольшим количеством оборудования или без него.
• Насколько ты в форме на самом деле? - Проверьте себя с помощью исследования World Fitness Level.
• CBT-i Тренер - Для людей, которые испытали симптомы бессонницы и хотели бы улучшить свой сон (доступно для iPhone).
• Поваренная книга здорового питания Медицинской школы ООН [PDF]
• проверить пешеходные тропы возле UNMH.
  

• Проверьте вас, проверьте два - Эта инициатива помогает нам помнить о ценности заботы о себе и других на рабочем месте. Учиться как сделать заботу заразной.
• Сообщество и связи во время COVID-19 - Людям нужна связь, чтобы строить яркую и содержательную жизнь во времена стресса и беспокойства. Узнайте, как оставайтесь на связи.
• Семьи в медицине - Эта сетевая группа Школы медицины UNM связывает вас с другими родителями-медиками для обмена опытом и занятиями. Чтобы присоединиться к рассылке Families in Medicine, вы можете заполнить эта форма или напишите нам OPW@salud.unm.edu.
• Группа медитации Северного кампуса – Практика вместе с другими может помочь нам медитировать. Под руководством Майкла Хедерле вы можете присоединиться к медитации в комнате 428 Библиотеки медицинских наук и Центра информатики (HSLIC) по средам с полудня до 1:XNUMX. Добро пожаловать всем. Не стесняйтесь появляться, даже если вы опаздываете или вам нужно уйти пораньше.
• Перки Лобо - Скидки на посещение местных тренажерных залов, занятия йогой и многое другое.
• Написание для хорошего самочувствия - Серия, посвященная письму как инструменту личного благополучия. Начнется 17 февраля 2021 года.

Интересные книги

Большинство (или все) из следующих книг доступны на HSLIC или вы можете написать доктору Лиз Лоуренс по электронной почте по адресу ЭЛавренс@salud.unm.edu взять копию OPW:

• Эпштейн Р. Слушатели: Медицина, внимательность и человечность. 2017.
• Фигли С. и др., Под ред. Во-первых, не причиняйте себе вреда. Понимание и повышение устойчивости врача к стрессу. 2013.
• Ферт-Козенс Дж. Как выжить в медицине: лично и профессионально. 2013. Воспользуйтесь функционалом
• Фишер-Райт Х. Вернуться к равновесию: искусство, наука и медицина. 2018.
• Ракель Д. Сострадательная связь: исцеляющая сила сочувствия и внимательного слушания. 2018.

• Стратегии Mayo Clinic по снижению выгорания: 12 действий для создания идеального рабочего места. 2020. Воспользуйтесь функционалом

   

• ван Дернут Липски, Лаура и Конни Берк. Управление травмами: ежедневное руководство по заботе о себе и заботе о других. 2009. Воспользуйтесь функционалом

• Браун, Брени. Атлас сердца: отображение значимой связи и языка человеческого опыта. 2021. Воспользуйтесь функционалом

• Кемпер, Кэти. Аутентичное исцеление: практическое руководство для лиц, осуществляющих уход. 2016. Воспользуйтесь функционалом

Проблемы жестокого обращения

Медицинский факультет Офис по учебной среде посвящена созданию инклюзивной учебной среды, в которой учителя, персонал и учащиеся процветают, а отношения являются взаимоуважительными и полезными друг для друга и для нашего институционального климата. Открыть сообщить о случаях жестокого обращения.

Образовательные ссылки

• Руководство ACGME «Благополучие во время COVID-19» [PDF]
• Высшее медицинское образование (GME) - Наш офис GME Медицинской школы UNM управляет 62 программами, сертифицированными Советом по аккредитации для последипломного медицинского образования. Узнать больше.