Как поговорить с детьми о наркотиках

Советы для ведения сложного разговора

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, алкоголь, каннабис и табак являются наиболее часто употребляемыми подростками наркотиками.

К 12 классу примерно две трети учеников попробуют алкоголь. Около половины учеников 9–12 классов будут употреблять каннабис, а четверо из 10 попробуют сигареты. Почти двое из 10 старшеклассников сообщают о злоупотреблении лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы медицинские работники проверяли употребление наркотиков у детей, начиная с 9-летнего возраста. Несмотря на это, врачи, родители и наставники часто борются с критическими разговорами об употреблении наркотиков с детьми и подростками. Некоторые могут даже отложить начало этих разговоров или вообще их не вести.

Вот несколько советов, которые помогут вам поговорить с ребенком о наркотиках:

• Исследовать. Чтение подобных статей - отличный способ подготовиться к выступлению! Помните, что вам не нужно быть экспертом, чтобы говорить со своими детьми о наркотиках. Может оказаться полезным поискать свежую информацию, чтобы вы были хорошо информированы, и это может быть особенно важно, если вас беспокоит конкретный препарат. Вы также можете попросить своего врача дать несколько указателей.
• Начни говорить. Это, наверное, самый важный момент. Чаще всего ребенок или подросток не начинают разговор об употреблении наркотиков. Взрослый должен познакомить с темой употребления наркотиков и создать среду, в которой ребенок или подросток чувствует себя в безопасности. Многие молодые люди употребляют наркотики для самолечения чувства печали, беспокойства или стресса. Спросите своего ребенка, как он себя чувствует.
• Слушать. Позвольте ребенку / подростку высказать свое мнение об употреблении наркотиков и поделиться опытом и убеждениями. Высказывайте озабоченность, но используйте поддерживающие и неконфронтационные термины («Я беспокоюсь о тебе, потому что забочусь о тебе»). Позвольте ребенку / подростку рассказать свою личную историю об употреблении наркотиков. Для родителей естественно иметь сильную реакцию, если ребенок признается в употреблении наркотиков, но вы, вероятно, научитесь больше, если примете непредвзятую и непредвзятую позицию.
• Быть доступным. Первый разговор об употреблении наркотиков никогда не должен быть последним. Создав благоприятную и комфортную среду, будущие разговоры могут быть более глубокими и более естественными. Постарайтесь вести эти разговоры во время повседневного общения, чтобы ребенку / подростку было комфортно участвовать.
• СМИ. Не забывайте о телешоу и фильмах, которые смотрят ваши дети и подростки, поскольку многие из них прославляют употребление наркотиков. Поднимите это как предмет разговора в ваших разговорах. Также помните, что многие дети и подростки ежедневно пользуются социальными сетями и часто видят сообщения друзей, сверстников и знаменитостей, употребляющих наркотики. Несколько исследований показали, что подростки, использующие социальные сети, чаще употребляют табак, алкоголь и каннабис, чем те, кто этого не делает. Поощряйте вашего ребенка или подростка рассказывать о своем опыте употребления наркотиков в социальных сетях.
• Помните об изменениях. Дети и подростки постоянно меняются по мере появления нового опыта. Не думайте, что их взгляды на наркотики останутся прежними. Изменения в школе, друзьях или других условиях часто побуждают ребенка или подростка пересмотреть свои взгляды на наркотики.
• Полюбопытствовать. Разговор должен продолжаться, даже если ребенок или подросток настаивает на том, что он или она не заинтересованы в употреблении наркотиков. Рад слышать, что вы не используете. Мне любопытно узнать, почему вы решили избегать наркотиков? Как вы себя чувствуете, когда ваши друзья употребляют наркотики или накаляются? Какие препараты вы считаете опасными? О чем вы думаете, когда слышите термин "злоупотребление наркотиками"? Как вы думаете, что изменится в будущем, когда вы станете старше?
• Служба поддержки. Если вам нужна помощь в разговоре с ребенком / подростком, обратитесь за помощью. Врачи и терапевты - отличные ресурсы, и они смогут предложить дополнительную информацию или ресурсы по этой сложной теме.

Если ребенок или подросток признается в употреблении наркотиков или если есть опасения по поводу его или ее безопасности, необходимо будет предпринять дополнительные усилия. Есть много вариантов лечения подросткового употребления наркотиков.

Если выясняется, что ваш ребенок употребляет наркотики для самолечения чувства печали, беспокойства или стресса, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с поставщиками психического и / или поведенческого здоровья.

В случае употребления наркотиков в малых дозах, не представляющих риска для безопасности, рассмотрите возможность встречи с консультантом по наркотикам или врачом. Когда употребление наркотиков подростками становится опасным, вам могут потребоваться более частые посещения, лекарства, которые помогут справиться с употреблением наркотиков, реабилитация от наркозависимости, лечение в стационаре, а в некоторых случаях даже вызов 911 или посещение ближайшего отделения неотложной помощи для обеспечения безопасности.