Раненый против раненого

Какая разница между двумя?

Мне просто больно или я ранен? Могу ли я пройти через это или мне нужно получить дополнительную оценку?

Это могут быть некоторые распространенные вопросы после того, как вы что-то настроили или приземлились неправильно во время тренировки или даже просто занимаясь повседневными делами.

Важно понимать, что есть разница между причинением вреда и травмой.

«Одним из важных отличительных факторов часто является то, что при травме происходит фактическая потеря функции», — сказала Ребекка Даттон, доктор медицинских наук, доцент кафедры ортопедии и реабилитации в Университете Нью-Мексико и один из врачей. Легкая атлетика УНМ Лобо.

«Возможно, вы либо избегаете этого, либо не можете сделать из-за этой травмы. В то время как в большинстве случаев, когда люди более «обижены», они могут действовать более плавно».

Даттон, который специализируется на диагностике и неоперативном лечении скелетно-мышечных и спортивных травм плеча, локтя, запястья, колена, бедра и лодыжки, сказал, что одним из факторов, используемых для их различения, является время.

«Если возникает внезапный, своего рода острый симптом, который может быть явно связан с триггерным или провоцирующим событием, это немного больше касается травмы», — сказал Даттон. «Даже в контексте паттерна чрезмерного использования люди обычно могут указать на паттерн или изменение паттерна, которое как бы привело к развитию этой травмы от чрезмерного использования».

Даттон сказал, что важно знать, как симптомы меняются в течение нескольких дней или недель, и даже если они стали хроническими. Улучшаются ли симптомы или они полностью стабилизировались или, что еще хуже, они ухудшаются?

«Я думаю, что когда вы действительно видите, что эта боль вроде плато или даже начинает усиливаться, это еще один показатель травмы», — сказал Даттон.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это наличие сопутствующих симптомов. Даттон сказал, что травма, как правило, изолирована, в то время как при травме нередко можно увидеть сопутствующий отек, покраснение, воспаление, синяк или какой-либо сопутствующий симптом, который указывает на возможное фактическое повреждение ткани.

Даттон добавил, что также чрезвычайно важно прислушиваться к своему телу.

«Я думаю, что есть уровень проталкивания, который приемлем, когда имеешь дело с рутинными болями и болями во время упражнений», — сказал Даттон. «Но если тело говорит вам, что ему нужен перерыв или нужно остановиться, это определенно то, к чему стоит прислушиваться и быть осторожным».