Переведите
$ {alt}
Ребекка Джонс

Носите его правильно

Маска всегда должна закрывать рот и нос

Теперь, когда требуются маски для лица для некоторых основных работников, а официальные лица здравоохранения штата и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) поощряют людей носить его в общественных местах, важно носить его правильно и содержать в чистоте.

«Это похоже на ремень безопасности в том смысле, что он работает только при правильном использовании», - говорит Джонатан Скилс, RN, директор отделения в больнице UNM.

Основной совет остается прежним: продолжайте оставаться дома, мойте руки и практикуйте социальное дистанцирование, чтобы уменьшить распространение COVID-19. А когда вам нужно выйти на улицу, наденьте маску так, чтобы она плотно прилегала к носу и рту.

Как-Tos

Чтобы нанести маску на лицо, осторожно возьмитесь за петли на боковой стороне маски и наденьте их на уши, стараясь не касаться части, закрывающей нос и рот.

  • Держите маску сухой, чтобы вирусы не распространялись. Микробы легче переносятся через влагу, а когда вы дышите, вы выдыхаете влагу в маску. Скилз объясняет, что когда вы дотрагиваетесь до передней части маски, у вас больше шансов передать микробы в рот и нос. Поэтому убедитесь, что вы касаетесь только петель маски.
  • Если вы новичок в ношении маски - а большинство из нас - это важно, не забывайте делать перерывы. Когда вы это сделаете, полностью снимите маску с лица. «Ваше лицо нуждается в отдыхе от полос и точек давления, которые оно создает», - говорит Скилс.
  • Сняв маску, положите ее на чистую поверхность. Скилз хранит свои маски в чистом контейнере. «Как можно больше защищайте переднюю часть маски, особенно во время еды или питья», - говорит Скилс. Найдите для него чистое место.
  • Хирургические маски можно использовать несколько дней, если вы позволяете им проветриваться между применениями. Если вы носите тканевую маску, стирайте ее в стиральной машине каждые два дня или чаще. По его словам, вы также можете оставить его на прямом солнечном свете, чтобы убить вирус. Полезно, если у вас есть две маски, чтобы вы могли попеременно использовать каждую из них.
  • Хотя может возникнуть соблазн смочить маску водой для охлаждающего эффекта, когда погода становится жаркой, микробы передаются через влагу. Скилз рекомендует пойти к вам в офис или отдохнуть на свежем воздухе. Снимите маску, чтобы дать лицу немного воздуха, и выпейте немного воды.

Маска не защитит вас, если она закроет только ваш рот, а не нос. Скилз говорит, что видел, как люди носили маску так, что она висела на подбородке или даже на предплечье.

«Маска не обладает магической силой», - говорит он.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляет пошаговые инструкции по изготовлению маски и уходу за ней.

Категории: Вовлечение сообщества, Здоровье, Новости, которые вы можете использовать, Главные новости