Шаги к улучшению здоровья

Исследование UNM сравнивает эффективность приложения с личным коучингом для продвижения более активного образа жизни

Заболевание периферических артерий, болезненное состояние, поражающее пожилых людей, вызвано накоплением бляшек в кровеносных сосудах рук и ног, что ограничивает кровообращение. Курение, диабет, ожирение и высокий уровень холестерина являются способствующими факторами.

Хромота, судорожная боль, которую пациенты испытывают в конечностях, влияет на качество их жизни. «Это действительно плохое кровообращение в ногах», — говорит Трейси Коллинз, доктор медицинских наук, декан Колледжа здоровья населения Университета Нью-Мексико. «Это ставит под угрозу вашу способность ходить».

Лекарства могут помочь облегчить симптомы, но регулярные прогулки — самый эффективный способ восстановить подвижность. Хитрость заключается в том, чтобы заставить пациентов следовать советам своего врача, когда ходьба болезненна.

В пилотном исследовании, опубликованном в Интернете на этой неделе в Журнал медицинских интернет-исследований, Коллинз и ее коллеги из ЕНД и Канзасского университета (где она преподавала до прихода в ЕНД в 2019 году) сравнили эффективность индивидуального метода, называемого мотивационным интервьюированием (МИ), со специально разработанным приложением для мобильных телефонов, помогающим людям ходить. и немного похудеть.

Исследование было небольшим — всего 25 участников завершили трехмесячное вмешательство. В начале участники прошли тестирование, чтобы увидеть, какое расстояние они могут пройти за шесть минут, и оценивали вес, качество жизни, поведение при физических нагрузках и диетические привычки.

Затем они были рандомизированы на две группы. Один из участников принял участие в мотивационном интервью, во время которого была проведена одна часовая личная встреча с консультантом по вопросам здоровья, за которой последовали четыре 20-минутных телефонных разговора.

Другая группа использовала приложение для смартфонов, которое позволяло пользователям вводить планы питания и ходьбы, отслеживать интервалы ходьбы и записывать эпизодическую боль, а также достижение диетических целей. В приложении также были уведомления для поощрения пациентов к использованию, а также управление диетой и физическими упражнениями.

По истечении трех месяцев участники прошли еще одну оценку состояния здоровья. Те, кто прошел мотивационное интервью, продемонстрировали значительно большие улучшения в пройденном расстоянии и потеряли больше веса, чем пациенты, которые полагались только на приложение для телефона.

«Благодаря МИ вы получаете человеческий контакт, — говорит Коллинз. «У вас есть возможность работать с кем-то над тем, что он/она может делать по-другому. Это было просто более представительно».

Исследователей, которые надеются продолжить разработку приложения, не испугала его невысокая производительность.

«Это просто означает, что нам нужно больше работать над приложением и пытаться его улучшить», — говорит Коллинз. «Мы работаем над другим приложением, которое будет более сложным и будет совместимым с Android и Mac iOS».