Здоровье и счастливые ноги

Беговая медицина, представленная в медицинском журнале

Беговая медицина, увлекательная семейная фитнес-программа, разработанная врачом Университета Нью-Мексико Энтони Флегом, освещена в последнем выпуске Annals of Family Medicine.

Флег, доцент кафедры семейной и общественной медицины, создал программу вместе с коллегами из Native Health Initiative. Как он и четыре его соавтора подчеркивают в заметке о нововведениях в первичной медико-санитарной помощи, представленной в журнал, инклюзия является основной целью круглогодичной программы, которая сейчас предлагается в шести общинах Нью-Мексико.

В число участников входят представители самых разных племен и национальностей, возрастов, физической подготовки и уровней способностей. «Праздники» беговой медицины проходят три-четыре раза в неделю, начиная с медитации или вдохновляющего сообщения и динамических упражнений. Люди ходят или бегают от 30 до 40 минут, попутно давая друг другу «пять пятерок» и подбадривая их.

По словам авторов, участники говорят, что главными мотивами для присоединения являются «улучшение физического здоровья, улучшение психического здоровья, социальная поддержка и культурно обоснованный подход к упражнениям».

Более того, они пишут: «Более 90% наших участников считают, что программа улучшила их самочувствие в каждой из этих областей». И они отмечают, что регулярные упражнения «являются важным дополнением к нашей дорогостоящей, ориентированной на болезни системе здравоохранения».